プロフィール

yuccalina

Author:yuccalina
自閉症の息子(14才)と、エンジニアの夫との3人暮らしのアラフィー主婦です。45才でヨガ指導者スクールを卒業し、現在地元で極々細やかな教室を開催。

一方、トランシルヴァニア(カロタセグ地方)の伝統刺繍、イーラーショシュのステッチを用いた雑貨『Yuccalina Erdő=ユッカリーナ・エルドゥ』の制作も行っています。

ミンネ・ギャラリーにて作品展示中。

ブログでは主にハンドメイド、ガーデニングに加え、10代から親しんできたロック音楽に、映画、本等について綴っています。

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ユッカリーナのヨガ的雑記帳


2012/02/15 10:27 yuccalina

花粉症にネトル(イラクサ)一度お試し下さい

2月に入ってから、テレビでも花粉症関連商品のCMが目立ってきました。私は昨年に引き続き、今年も抗ヒスタミン剤無しで過ごすつもりです。抗ヒスタミン剤は痒みやムズムズ感を取り除いてくれる訳でなく、感じないように感覚をマヒさせるみたいなものですから、神経系に良い影響があるとは思えません。実際、眠気等の副作用があり、車を運転される方などは注意が必要になります。2年前から私はネトル(=西洋イラクサ)のサプリとお茶、マスク着用と鼻うがい等で、何とかこの季節を乗り越えています。

ネトルについては、これまでも何回か引用している本「ワイル博士のナチュラル・メディスン」で紹介されています(360頁)。欧米ではかなりポピュラーなハーブですが、このブログがリンクしてるサプリメントのネットショップ、サプリンクスはもとより、Amazonや楽天ショップ等でも取り扱ってますし、お茶なら生活の木でも販売しています。

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ハーブは薬の様に即効性はありません。飲んですぐに結果が出ないと許せないという人には、向いてないかもしれませんが、「直ぐに効く方が逆に怖い」くらいに思ってた方が良いかもしれません。

鼻うがいはアーユルヴェーダでもポピュラーな衛生法ですが、この本(274頁)でも紹介されています。一見恐そうですが、ぬるま湯で生理食塩水をつくり、正しいやり方をすれば痛くありません。
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